Kako beba više pojede u jednom podoju – kompresije dojke
Kompresije dojke kroz nježan pritisak rukom služe tome kako bi se pojačao tok mlijeka pred kraj podoja, dok beba još siše na dojci. Dojke se pritom bolje isprazne, a beba pojede nešto više mlijeka.
Kompresije dojke su nježno istiskivanje mlijeka iz dojke rukom dok beba siše na dojci. Slične su ručnom izdajanju, ali pokreti rukom nisu isti kao kod izdajanja. Kompresije imaju svoje mjesto i vrijeme, tj. potrebne su samo u nekim slučajevima kada beba mora više pojesti iz dojke, i rade se samo u određenom trenutku podoja kad mlijeko više ne teče samo iz dojke.
Kako teče podoj i u kojem trenutku raditi kompresije
Čak i kad je dojka puna mlijeka, beba ne može sama izvući mlijeko sisanjem. Da bi beba došla do mlijeka, dojka i beba trebaju raditi zajedno: dojka izbacivati mlijeko, a beba sisati. „Izbacivanje mlijeka“ iz dojke zove se refleks otpuštanja mlijeka LINK. Potiče ga bebino sisanje, koje aktivira tvoje hormone i oni onda u dojci stisnu mliječne žlijezde i „poguraju“ mlijeko van.
Prije nego krene refleks otpuštanja mlijeka, bebino sisanje više sliči na dudanje dude – nejednoliko i ubrzano.
Kad nastupi refleks otpuštanja mlijeka (nakon 10 sekundi – 1 minute sisanja), mlijeko poteče u mlazu. Beba promijeni sisanje u usporen i ujednačen ritam: sisaj – gutljaj, sisaj – gutljaj, … Taj ritam je obično dulji od 1 sekunde. Sisaj je kad se usta pune mlijekom i tada beba spusti bradu dolje i napravi sićušnu pauzicu. Što je dulja ta pauzica s bradom dolje, to se više usta napune mlijekom. Gutljaj se vidi na mišićima cijelog bebinog lica sve do sljepoočnice. Mlijeko može početi kapati i na drugoj dojci na kojoj beba ne siše. Neke mame osjete refleks otpuštanja mlijeka kao lagano stezanje unutar dojke.
Refleks otpuštanja mlijeka traje ograničeno vrijeme, različito od mame do mame, i dulji je ako je dojka punija. Trajanje može biti svega 1 minutu, pa kod nekih mama sve do 10 minuta (kod nekih mama maksimalno 5 minuta).
Kada početi s kompresijama
Kad se mlaz mlijeka malo smanji (a nekim mamama je od početka refleksa otpuštanja mlijeka tako), to izgleda ovako: 2, 3 ili više sisaja – gutljaj… 2, 3 ili više sisaja – gutljaj. Ukoliko želiš da beba pojede više i bolje isprazni dojku, u tom trenutku kad je ovako slabiji mlaz mlijeka i beba rjeđe guta, ili stoji i samo drži dojku – možeš početi raditi kompresije dojke. Svojim dlanom i svim prstima obuhvati dojku i lagano je drži pritisnutu da pojačaš mlaz mlijeka. Ne moraš micati prste, drži ih na jednom mjestu. Onda zarotiraj svoju ruku na drugo mjesto na dojci i ponovi stisak.
Kompresije možeš raditi dok god beba na tvoj stisak reagira ponovnim češćim gutanjem. Kad stisneš dojku, a beba samo stoji i ne guta, ili samo neujdenačeno duda, ne moraš ih više raditi. Kompresije dojke obično produlje aktivni podoj 1-2 minute.
Kad beba na dojci samo duda ili stoji i dojka više ne izbacuje mlijeko niti s kompresijama, možeš
- promijeniti stranu ako beba treba još jesti, a nije još jela na obje dojke, ili
- pustiti bebu na dojci ako želi sisati, ili
- maknuti bebu s dojke.
Uglavnom, u tom vremenu beba više ne jede aktivno na toj dojci.
Kompresije dojke shvati kao još jedan način kojim beba i dojka rade zajedno: dojka izbacuje mlijeko, a beba siše i guta.
Kompresije „ne rade na hladno“, znači treba im ipak barem mala pomoć tvojih hormona. Znači da iz dojke pune mlijeka ne možeš dlanom i prstima istiskivati mlijeko čim primiš dojku, nego samo ovako u kombinaciji s refleksom otpuštanja mlijeka, tj. kompresije se rade pred kraj aktivnog podoja.
Kako raditi kompresije
SLIKE
- Jednom rukom pridržavaš bebu, a slobodnom rukom dojku.
- Kompresije je lakše raditi „bližom“ rukom, ali nije nužno. Npr. desna ruka za desnu dojku. To je najzgodnije npr. u unakrsnom hvatu u položaju kolijevke.
- Obuhvati dojku slobodnom rukom sa svim prstima i dlanom – palac s jedne strane a ostali prsti s druge strane bradavice.
- Pazi da su prsti udaljeni od areole toliko da ne smetaš bebinim ustima i ne kvariš dobar hvat na dojci, ali ne predaleko.
- Lagano stisni cijelu dojku i drži je stisnutu 5-10 sekundi. Prste drži na jednom mjestu, ne moraš ih pomicati (za razliku od izdajanja kad pomičeš prste prema bradavici). Kao da iz balona punog vode, s malom rupicom, pokušavaš istisnuti mali mlaz.
- Jačina stiska ne bi smjela biti bolna ili neugodna. Svaki dugotrajan i jak pritisak na dojku može utjecati na zastoj mlijeka ili upalu dojke. Zato se kompresije rade nježno i u intervalima.
- Prati bebu, ako na stisak reagira gutanjem, znači da si pojačala tok mlijeka kompresijama.
- Nakon tih 5-10 sekundi, ili kad beba više ne guta, obavezno opusti stisak kako bi odmorila i ruku i dojku.
- Možeš ponoviti stisak na istom mjestu, ali možeš i zarotirati ruku na dojci tako da prsti više pritišću druge žlijezde.
- Ponavljaj kompresije sve dok beba aktivno guta.
- U većini situacija poželjno je da nakon podoja i kompresija na jednoj dojci, ponudiš bebi i drugu dojku.
VIDEO
„Lijene bebe“
Ne postoje lijene bebe. Obično se lijenim bebama proglase one koje vrlo kratko aktivno gutaju i nakon toga zaspu ili se maknu s dojke. Ili ako imaju neki zdravstveni problem zbog kojeg se brzo umore i prestanu aktivno sisati. U biti bebe reagiraju na tok mlijeka – ako je dovoljno jak, sisati će i gutati, a kad je jako slab (ide „u kapima“), onda će dudati, ili zaspati, ili se maknuti s dojke.
Puno puta sam čula kako se mamama dijele savjeti kako da probude i potaknu bebu na sisanje, a u biti najbolji poticaj za sisanje je da iz dojke teče mljieko. Ako ti se učini da je beba prekratko sisala, to je vjerojatno zato što je taj refleks otpuštanja mlijeka trajao kraće nego si očekivala, ili ako je bebi preteško nastaviti sisati. Najbolje što u tom trenutku možeš učiniti su kompresije dojke i/ili promjena strane, tj. premještanje na drugu dojku.
Trebam li i ja raditi kompresije dojke?
Ako beba učinkovito prazni dojke i dobro napreduje i raste, ne moraš brinuti o tome je li beba sama ispraznila dojke (vjerojatno ih dovoljno prazni) i ne moraš raditi kompresije dojke.
No ako imaš nešto manju zalihu mlijeka nego je potrebno, ako beba ne napreduje dovoljno na težini ili je uspavana, kompresije dojke mogu ti pomoći da beba u jednom podoju pojede više mlijeka.
Situacije u kojima je poželjno raditi kompresije dojke:
- Ako ti je zaliha mlijeka u nekom trenutku premala. Bolje pražnjenje dojke putem kompresija dodatan je poticaj za veću proizvodnju mlijeka.
- Ako beba ne napreduje dovoljno / ima premali prirast na težini. Dodatno pojedeno mlijeko u svakom podoju zbog kompresija, možda će biti dovoljno da popravi situaciju.
- Ako se beba brzo umori i zaspi na dojci čim mlijeko ne teče jako. Neke bebe sa zdravstvenim problemima, ili ako imaju žuticu, ili nedonoščad, imaju veću potrebu za odmorom i snom, brže se umore i stanu sa sisanjem čim mlijeko više ne teče u jačem mlazu. To može utjecati na manje dobivanje na težini. Dodatan tok mlijeka kroz kompresije dojke potaknut će ih da dulje aktivno sisaju.
- Ako beba nema dobar položaj na dojci i teško ga možeš postići zbog npr. oralnih restrikcija. U tom se slučaju beba više napreže oko sisanja, mišići lica se brže umore i paše joj da tok mlijeka iz dojke bude odgovarajući kako bi mogla više pojesti. No prvo i osnovno u ovom slučaju je potruditi se sa savjetnicom za dojenje oko postizanja što boljeg položaja na dojci i sa drugim stručnjacima pokušati ublažiti oralne restrikcije ili druge bebine izazove.
- Ako imaš slab refleks otpuštanja mlijeka koji traje kratko. Nije nužno da u ovom slučaju radiš kompresije, ako dojiš na zahtjev, često, i ako beba dobro napreduje i ti si sa svime time ok. No kompresijama možeš ipak malo povećati unos mlijeka u jednom podoju.
- Ako imaš oštećene ili bolne bradavice. Kompresijama dojke možeš mrvicu skratiti vrijeme koje je potrebno bebi da pojede dovoljnu količinu mlijeka.
- Ako imaš zastoj mlijeka, lagani!! stisak na bolno područe dok beba siše, mogao bi pomoći protoku mlijeka kroz začepljeni kanalić. Pazi, ako je riječ o upali zbog zastoja mlijeka, jaki stisak može pogoršati situaciju.
- Ako se izdajaš uz pomoć električne izdajalice. Dodatne kompresije dojke mogu izvući više mlijeka u kraćem vremenu.
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining essentially unchanged. It was popularised in the 1960s with the release of Letraset sheets containing Lorem Ipsum passages, and more recently with desktop publishing software like Aldus PageMaker including versions of Lorem Ipsum.